Water dieet - gezond en veilig

Zich te ontdoen van de extra kilo's, om het lichaam te reinigen van giftige stoffen en verbetering van het uiterlijk, kunt u de eenvoudige drinkwater te gebruiken. Dit - is een bewezen feit.

Op de pagina's van het internet biedt heel wat varianten van een dergelijk dieet is het belangrijk om een ​​die zal helpen om precies uw probleem opgelost te kiezen.

water dieet - eenvoudige, veilige, kosteneffectieve

Dieet, het fundament van wat vaak het water, helpt om te gaan niet alleen met overgewicht. Natuurlijke hulpbronnen, zoals gebruikt in voldoende hoeveelheden, een gunstig effect op de conditie van nagels, huid, haar, tanden. (Sap, koffie en thee - telt niet mee) Als u de optimale hoeveelheid vloeistof drinkt, zult u zich te ontdoen van migraine en pijn in de gewrichten te krijgen.

Zodoende te komen tot een vermindering van het gewicht? Zelfs als je de juiste voeding te oefenen, het lichaam bouwt een groot aantal van alle soorten afval en giftige stoffen, vaak zijn ze de oorzaak van de extra kilo's.

Dit is de conclusie voedingsdeskundigen. Dat het drinken van water en helpt uitspoelen, waardoor de figuur slanker en afgezwakt.

Water dieet - gezond en veilig

Hoe om te bepalen of u een dergelijk dieet nodig? "Mirror" van je lichaam - de huid. Als je heel gemakkelijk op te vouwen monteren op de plaats waar er absoluut geen rimpels, is het lichaam nu al met een tekort aan water. Wanneer de dermis algemeen zacht geworden en elasticiteit verliezen - het is bijna volledig uitgedroogd, dus dringend maatregelen moeten worden genomen.

Naast drinkwater

Om optimaal te profiteren van een dergelijk dieet te bereiken, moet het water worden geconsumeerd door het regime en in de aangegeven hoeveelheden.

Het eerste glas (200-250 ml) moet drink onmiddellijk na het ontwaken. Daarom zet de container direct naast het bed op voorhand. Het tweede gedeelte (250-300 ml) wordt gebruikt voor de eerste maaltijd.

Dit zal helpen om de spijsvertering en darmen te versterken. Vergeet niet dat de vloeistof zou moeten zijn bij kamertemperatuur. Onnodig koud water vertraagt ​​de stofwisseling, hot - nadelige invloed op de darmen en schade aan het tandglazuur.

Als u besluit om toevlucht te nemen tot een dergelijk dieet, is het meestal een half tot twee liter water is voldoende. Dus probeer om het te gebruiken gedurende de dag elk uur, zowel voor als na een maaltijd (20-25 minuten).

De gemiddelde dagelijkse hoeveelheid natuurlijke middelen die kunnen worden gebruikt voor het verwijderen van giftige stoffen en het herstel van elasticiteit van de huid - ongeveer drie liter. Maar het water moet schoon (drink) zijn. Na een week van een dergelijk dieet, zult u merken positieve resultaten.