Hoe om te ontspannen en breng haar figuur in orde

Het beste wat je kunt doen op vakantie deze New Year's - breng je lichaam het plezier dat het verdiende. Om de vitaliteit te behouden en emotionele volheid is erg belangrijk minstens een keer per maand om de kwaliteit detox te regelen en de luxe veroorloven om te ontspannen en herontwikkeld. Heroine verzameld 8 verschillende procedures, die zal helpen om het gevoel echt ontspannen en gewoon Fabiolous.

Cedar infraroodcabine 1.

Hoe om te ontspannen en breng haar figuur in orde

zweten - een natuurlijke manier om het lichaam te reinigen, waardoor het een belangrijk onderdeel van het detoxificatie proces. De warmte die door de infrarood sauna helpt om gifstoffen actief te trekken uit de huid en meer calorieën verbranden, ontspannen de spieren en laat de spanning van het hele lichaam. Na een paar sessies, kunt u goed stimuleren de bloedcirculatie, reinigen en draai de huid, te elimineren van de pijn in de spieren na een intensieve training. Een ander voordeel van de infrarood cabine is dat het werkt bij lagere temperaturen, waardoor het toegankelijk maakt voor diegenen die niet de hitte en droogte van de traditionele sauna kan staan.

Meer informatie over infraroodcabine

2. Vacuum rolmassage Starvak

Hoe om te ontspannen en breng haar figuur in orde

De vacuüm-rolmassage Starvak - effectieve en populaire techniek van het hele lichaam rust, een sessie wat overeenkomt met drie sessies van manuele massage. Het doel is om de strijd tegen te hoge centimeters in probleemgebieden en correct tekenen van cellulitis. De unieke apparatuur die wordt gebruikt voor de procedure, draagt ​​bij aan de activering van de natuurlijke processen van de spijsvertering van vetweefsel, verbetert de bloedcirculatie en de beweging van lymfe door de vaten. Massage Starvak voor een korte tijd maakt het mogelijk om de hoeveelheid van hoge kwaliteit stukken te verminderen, om zich te ontdoen van spierkrampen krijgen, te ontgiften, en drastisch verbeteren van de structuur van de huid. Meer informatie over de massage

Phytotherapy 3.

Kruidengeneeskunde is een integraal onderdeel van de alternatieve methoden van behandeling met behulp van de geneeskrachtige planten, schimmels en bijenproducten opgevangen in de stofzuiger gebieden Altai, het Verre Oosten, Siberië, regio Krasnodar en Krim. Van hen voor te bereiden vitamine extracten, kruidenthee, kruidenthee en thee, die het immuunsysteem versterkt en hebben een herstellende werking op het hele lichaam als een geheel. Natuurlijke remedies zijn niet verworpen door het lichaam, hebben vrijwel geen contra-indicaties, geen accumulatie van toxines, en op het juiste dosering heeft geen bijwerkingen.

Meer informatie over kruidengeneeskunde

4. Capsule Alpha Oxy SPA

Hoe om te ontspannen en breng haar figuur in orde

SPA-capsule - hoogwaardige apparaten voor stress, slapeloosheid en chronische vermoeidheid toxine verwijdering en huidverjonging, functioneert op basis van een combinatie van zuivere zuurstof en hoge temperaturen.

Zuurstof behandelingen mogelijk maken om de bloedcirculatie en de stofwisseling verbeteren, effectief te ontgiften, waardoor de huid zacht en gehydrateerd. Deze methode wordt vaak gebruikt om de immuniteit, cellulitis behandeling, haar en huidziekten, gewichtsverlies en ontspanning van de spieren te verbeteren. Het kan u helpen te scherpen verslapping van de huid toon, verlichten emotionele stress, te versnellen revalidatie na sportblessures en ziekten, het verbeteren van de concentratie, fysieke prestaties en uithoudingsvermogen.

Meer details over de SPA-capsule

5. Yoga en meditatie

Hoe om te ontspannen en breng haar figuur in orde

Yoga en meditatie zijn goed voor het behoud van de gezondheid van lichaam en geest, en is geoefend voor duizenden jaren. yoga om de bloedsomloop te stimuleren, het verbeteren van balans, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en kracht, helpen verwijderen van chronische pijn en de spijsvertering te verbeteren, terwijl de meditatie stelt ons in staat om de geest in vorm te houden, stress en angst, verbetert het geheugen en versterkt het immuunsysteem. Als je problemen hebt met slapen, kan yoga een aanzienlijke verbetering van de kwaliteit ervan. Meditatietechnieken en ademhalingsoefeningen helpen duidelijk je geest en gemoedsrust die u toelaat om goed te slapen 's nachts te geven. Voor meer informatie over yoga en meditatie

6. akvaerobika

Hoe om te ontspannen en breng haar figuur in orde

Zoals bij elke set van oefeningen in het zwembad trainingen zijn een geweldig hulpmiddel voor stress. Ze stimuleren de hersenen om endorfine die ons een goed gevoel los te laten. Kind van het water massage verlicht stress en helpt bij het verminderen of te elimineren de spierpijn die optreedt tijdens intensieve trainingen. Akvaerobika helpt ook de ontwikkeling van flexibiliteit en uithoudingsvermogen, gewicht aanzienlijk te verliezen en zich te ontdoen van cellulitis - het is te wijten aan de weerstand van het water en het temperatuurverschil tussen het waterlichaam ii.

Meer informatie over akvaerobika

7. Vibroplatformy

Vibroplatformy - een unieke simulator die u toelaat om actief te trainen en niet het gevoel dat een sterk gevoel van vermoeidheid, die typisch is voor andere intensieve training. Als gevolg van de trillingen van ons lichaam begint om calorieën te verbranden snel, zonder de uitgaven energiebronnen. Regelmatige training op de simulator maakt het mogelijk om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, verbetering van de bloedcirculatie, spieren te versterken, draai de huid van het lichaam en zich te ontdoen van cellulitis.

Meer details over het schudplatform

sauna 8.

Hoe om te ontspannen en breng haar figuur in orde

Sauna - een van de meest effectieve manieren om de snelheid van de stofwisseling, het lichaam ontdoen van gifstoffen, toxines en overgewicht. Reeds voelen zich beter na de eerste behandeling en de huid wordt zacht, vochtig en soepel. Onder invloed van hoge temperaturen verhoogt de bloedstroom en hartslag, wat leidt tot een verhoogde productie van endorfine, die helpen om te ontspannen en voel me gelukkig. sauna Het voordeel is ook dat ze in staat zijn om de pijn in gewrichten en spieren te minimaliseren, die hen helpt om snel te herstellen en te ontspannen na de intense trainingen. Voor meer informatie over de sauna

Ontspan en probeer elk van deze procedures, en de activiteiten die u kunt in het resort van "SPA-wonderlijke", gelegen aan de kust, in de stad Gelendzhik. U kunt een geïntegreerd programma van verbetering en gewichtsverlies dat een aantal effectieve procedures, inclusief diagnoses toestand van het organisme, dubbele punt zuivering en de lever omvat, zwemmen in het zwembad, massages, mioneyrostimulyatsiyu, een fitnessruimte en een fitnessruimte, een beautysalon voor het gezicht en lichaam te maken in de lounge van het hotel, terrenkury en nog veel meer. Alle procedures voor het SPA-center technieken hebben een uniek effect op het lichaam, en in combinatie versterken en vullen elkaar aan de actie.

Bekijk alle van de programma's